door Wendela | okt 1, 2022 | Brainspotting
Ze is ‘van ver’ gekomen. In het begin ging het over onzekerheid, zelfvertrouwen, boosheid tot echte woede aan toe.En we hebben hele bijzondere Brainspotting sessies achter de rug. Diverse thema’s kwamen langs. Waarbij ik altijd aan bleef geven dat ze...
door Wendela | apr 10, 2022 | Bewustwording
Ik heb net bewust een keuze gemaakt, vandaag geniet ik.Ik geniet van het wakker worden. Ik geniet van het rekken van mijn lijf. Ik geniet van de geluiden in en om mijn huis.Mijn echtgenoot, zonen en logé. Ik geniet dat ik kan opstaan. Dat ik het ontbijt maak. En dat...
door Wendela | apr 10, 2022 | Slapen
Baal ik daarvan? Nee!Gapen ervaar ik als een compliment. Het hele ‘systeem’ gaat lekker ontspannen. Met regelmatig fijne resultaten tot gevolg: Geen nachtmerries meer, in één stuk doorslapen, heerlijk uitgerust wakker worden en soms ook de meest prachtige...
door Wendela | apr 10, 2022 | Ontspanning
Tijdens de ouderavond complimenteerde de mentor onze oudste (15) met zijn mooie cijfers;’Super hoor R, we zien dat jij je best doet!De reactie van onze zoon was zo eerlijk als altijd;Hij deed niet meer zijn best.’Want als ik mijn best doe, krijg ik last...
door Wendela | feb 17, 2022 | Stress
Nervus vagus. Wat is dat? En waarom schrijf ik erover? De nervus vagus is een hersenzenuw en speelt een hele belangrijke rol bij stressreductie. De term ‘nervus’ betekent zenuw en ‘vagus’ betekent ‘dwalen’ in het Latijn. Dat is een toepasselijke naam aangezien het de...
