Onverwacht dankbaar
Mijn zoontje heeft koorts. Wordt 's avonds laat wakker. Verdrietig, met overal pijn. Hij wil bij mij in bed. Warm gevoel Samen in ons bed. Hoor ik hem rustig ademen. Krijg ik opeens een warm gevoel over me heen. Ben zo dankbaar. Krachtig Dit gevoel is zo...
Ingrediënten voor een mooie dag
Weet je wat ik fijn vind? Als ik 'savonds tevreden terug kan kijken. Op een mooie dag. Geeft mij een goed gevoel. Een mooie dag? Wat is dan een mooie dag? Dat verschilt per keer. Dat kan met veel te maken hebben. Hoe ik mij voel. Of ik vrij ben of werk. ...
Wat is dapper?
Ik krijg het soms te horen. Dat mensen mij dapper vinden. Of moedig. Omdat ik mijn hart volg. Ik doe waar ik blij van word. Dapper? Ik doe absoluut waar ik blij van word. Mooi dat mensen dat ook aan mij zien. Maar is dit moedig? Dapper? Of beter gezegd. Vind ik...
Nee zeggen – eenvoudig of niet?
Eén woord kan het verschil maken Het verschil tussen rust en stress. Tussen doen wat je leuk vindt. Of opgescheept zitten met iets. Eén woord. Lijkt eenvoudig. Toch blijkt het in de praktijk niet zo. Belangrijk Dat woord is nee. Een heel belangrijk...
Besluiten nemen – ultieme tip
17 jaar is ze. En ik had het geluk haar te mogen coachen. Haar kijk op het leven verrast mij. Ik ben blij dat ze het met mij deelt. Doorvoelen We spraken over hoe je besluiten neemt. Of je het meteen voor je ziet wat je moet doen. Of dat je er even de tijd voor...
Perfectionisme: tips om het los te laten
Last van perfectionisme? Of ben je er stiekem trots op dat je een perfectionist bent? Wat het ook is. Je kan het beter iets minder goed doen. Alles wijst er namelijk op dat perfectionisme schadelijk is voor je productiviteit. Dat het een negatief effect heeft op je...
Tips om meer te genieten
Hoe haal je meer uit het leven? Hoe krijg je het gevoel dat je tijd goed invult? Het is fijn als je elke dag kan genieten. Er ruimte is voor zaken die je gelukkig maken. Bewuster kiezen - meer genieten Maak de keuzes die goed zijn voor jou. Zodat je meer kan...
Waar zet jij je schouders onder?
Een klant vertelde me vorige week iets. Het zoemt nog steeds in mij na. Ik herken het ook zo. Veel op haar bord Het ging over een situatie op het werk. Veel taken op haar bord. Geen waardering. Daarnaast een collega die doorlopend mopperde. De sfeer was niet...
Tips voor een ontspannen vakantie
Vakantie komt in zicht. Nu al of binnenkort. Tijd van het grote genieten! Niks doen of juist op avontuur. Heerlijk om naar uit te kijken. Ontspannen vakantie vieren Hoe kan je ervoor zorgen dat jouw vakantie jou de ontspanning geeft waar je naar...
Heerlijk slapen – 3 effectieve tips
Lekker slapen. Goede nachtrust. Is heel veel waard. Slaap je beter, dan voel je je beter. Beter slapen - lekker wakker worden Pas deze drie effectieve tips structureel toe en slaap niet alleen beter. Je wordt ook uitgerust en vol energie wakker. 1. Doe...