door Wendela | sep 7, 2026 | Bewustwording, Ervaringen, Inspiratie
Ik heb net bewust een keuze gemaakt, vandaag geniet ik.Ik geniet van het wakker worden. Ik geniet van het rekken van mijn lijf. Ik geniet van de geluiden in en om mijn huis.Mijn echtgenoot, zonen en logé. Ik geniet dat ik kan opstaan. Dat ik het ontbijt maak. En dat...
door Wendela | sep 17, 2024 | Angst, Ervaringen, Inspiratie, Uit de praktijk
Het was 1999. Ik had net Onno leren kennen. En we waren wat aan het daten. Ondertussen stond er al samen met mijn vriendin Sandra een backpack reis naar de Philippijnen gepland. En vriendje of niet, die reis ging door. Ook al wist ik dat ik hem ging missen, het was...
door Wendela | sep 10, 2024 | Brainspotting, Inspiratie, Ontspanning, Tips
Regelmatig vragen mensen mij wat het verschil is tussen Brainspotting en EMDR (Eye Movement Desensitization & Reprocessing). Met meestal de vraag: welke kan ik het beste kiezen? Verder dan gesprekstherapie Brainspotting werd ontdekt tijdens een EMDR-sessie, door...
door Wendela | sep 2, 2024 | Inspiratie, Ontspanning, Tips, Uit de praktijk, Veranderen
In een wereld waarin we continu ‘aan’ staan, kan het nemen van tijd voor jezelf voelen als een luxe die je je niet kunt veroorloven. Of erger nog, het kan gepaard gaan met een gevoel van schuld. Maar zelfzorg is geen luxe; het is een noodzaak. Door goed...
door Wendela | okt 3, 2023 | Bewustwording, Inspiratie, Ontspanning
Zo vaak zeggen mijn klanten. ‘Ja, ik ben nu eenmaal een angstig persoon.Of ik ben gewoon een controlfreak. Een perfectionist. Ja, ik stress altijd al best snel. Zo ben ik nu eenmaal. Dat hoort gewoon bij me.’ En daar ben ik het dus niet mee eens. Ik vraag...
door Wendela | feb 23, 2020 | Flow, Inspiratie, Ontspanning
Ik mocht afgelopen week genieten van een weekje wintersport. Dat is iets waar mijn gezin en ik altijd lang van te voren op kunnen verheugen. Geluk En we hebben het geluk dat we samen met drie andere gezinnen op pad gaan. Verblijven met z’n allen in...
