door Wendela | feb 2, 2018 | Tips en ervaringen, Wendela van Beek
Ik had een goed gevulde week. Met veel verschillende activiteiten. Rust in mijn hoofd – consults. Netwerkgesprekken. Een opleidingsdag. Nodige ontspanning Mooie dingen voor de mens. Maar wel weinig tijd voor ontspanning. Ik weet maar al te goed hoe ik die...
door Wendela | jan 27, 2018 | Een boek, Rustmoment, Tips en ervaringen
Mooi Schrik niet. Ik heb iets moois geleerd deze week. Ben weer bewust geworden. Het is eenvoudig. Eén woord kan het verschil maken. Woedend Ik ben woedend, ik ben verdrietig, ik ben gefrustreerd. Ben ik dit allemaal? Nee. Ik ben dit niet. Dit is wat ik voel....
door Wendela | jan 6, 2018 | Tips en ervaringen, Uit de praktijk
Waarom niet? Wil je minder stress? Minder piekeren? Doe maar niet! Waarom niet? Iemand zegt: ‘Denk niet aan een roze olifant!’ Waar kan je alleen nog maar aan denken? Precies, een roze olifant! Handje helpen Handiger. Je hersenen een handje helpen....
door Wendela | dec 10, 2017 | Tips en ervaringen
Zeg wat vaker ‘nee’ Er zijn veel leuke dingen deze dagen. Hoe leuk het ook is, soms is het gewoon te veel. Dan is het handig om soms ‘nee’ zeggen. Tegen een uitnodiging of een evenement. Want leuke dingen, zijn niet meer leuk als je geen ruimte meer hebt voor jezelf....
door Wendela | dec 3, 2017 | Een boek, Rustmoment
Mooi boek Ik kreeg deze tip van een vriendin. Het boek heeft de ondertitel: ‘Rust vinden in een drukke wereld’. Die vriendin kent mij goed. Tijd nemen Wat een mooi boek. ‘Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt’. Van de...
