door Wendela | nov 30, 2017 | Angsten, Uit de praktijk
Klamme handen? Volgens onderzoek heeft 1/3 van de volwassen Nederlanders – in meer of mindere mate – last van vliegangst. Het staat op de tweede plaats in het rijtje van veel voorkomende angsten. Heel naar als je er last van hebt. Zit je met klamme handen in het...
door Wendela | nov 21, 2017 | Rustmoment, Tips en ervaringen
Mag je even niets doen? Gun je dat jezelf? Even niet bezig zijn? Niet nuttig zijn? Alleen maar even ‘zijn’. Staren Staren naar de lucht of een boom. Na je lunch even blijven zitten. Niks zeggen. Nuttig en gezond Even niets doen is nuttig. En gezond. Het...
door Wendela | nov 21, 2017 | Rustmoment, Wendela van Beek
Mijn zoektocht naar rust Rust hoort bij mijn leven. Ik heb het nodig. Als ik genoeg rust heb, dan voel ik mij beter. Ik merk dat ik vrolijker en creatiever ben. Slaap beter en voel mij gezonder. Ik ben niet de enige die behoefte heeft aan (meer) rust. Als ik...
