door Wendela | nov 23, 2021 | Bewustwording
Ze had moeite met slapen. Haar hoofd ging maar door. Met allerlei scenario’s, gedachten, ervaringen. En als ze dan uiteindelijk in slaap viel, dan droomde ze over van alles. ‘sOchtends werd ze regelmatig vermoeid wakker van alle scenario’s die gepasseerd...
door Wendela | nov 20, 2021 | Angst, Bewustwording
Ik ben gek op een woord. Dat is Neuroplasticiteit. Ja, een mond vol. En ik ben meestal van de eenvoud. Maar dit woord verklaart zoveel. En geeft weer hoe Rust in mijn hoofd werkt. Neuroplasticiteit betekent dat je hersenen kunnen veranderen. Ze zijn flexibel. Er...
door Wendela | sep 23, 2020 | Uit de praktijk
Ik begreep er even niks van. Rust in in mijn hoofd levert een diversiteit aan resultaten op. Van gevoel van ‘minder moeten’, lekker ‘flex’ zijn, relaxter voelen, beter kunnen slapen, meer lachen, enzovoort. Maar deze had ik nog niet eerder...
door Wendela | aug 13, 2020 | Tips
Wat ik doe? Zo met je armen gekruist je gezicht vasthouden helpt tegen huidhonger. Helpt bij het gemis van een knuffel, een arm om je heen en fysiek contact in het algemeen. Doordat je armen gekruist zijn herkennen je hersenen ze niet als...
door Wendela | feb 23, 2020 | Flow, Inspiratie, Ontspanning
Ik mocht afgelopen week genieten van een weekje wintersport. Dat is iets waar mijn gezin en ik altijd lang van te voren op kunnen verheugen. Geluk En we hebben het geluk dat we samen met drie andere gezinnen op pad gaan. Verblijven met z’n allen in...
