door Wendela | aug 8, 2025 | Angst, Angsten, Ervaringen
Boksen is een sport van kracht, snelheid en strategie. Maar voor de bokser die ik sprak, was er nog een andere tegenstander waar hij dagelijks mee vocht: angst. De Verdedigende Houding en Angst Als bokser train je om jezelf te beschermen. Je houdt je schouders hoog,...
door Wendela | nov 5, 2024 | Angst, Angsten, Ervaringen
Ik had mijn rijbewijs gehaald in Canada (toen ik daar tijdelijk woonde).En daar was het rijden heel relaxed. Nauwelijks fietsen op de weg. Bij een stopbord stopte iedereen. En de wegen waren zoveel breder. Weer terug in Nederland, moest ik mijn Nederlands rijbewijs...
door Wendela | sep 17, 2024 | Angst, Ervaringen, Inspiratie, Uit de praktijk
Het was 1999. Ik had net Onno leren kennen. En we waren wat aan het daten. Ondertussen stond er al samen met mijn vriendin Sandra een backpack reis naar de Philippijnen gepland. En vriendje of niet, die reis ging door. Ook al wist ik dat ik hem ging missen, het was...
door Wendela | nov 20, 2021 | Angst, Bewustwording
Ik ben gek op een woord. Dat is Neuroplasticiteit. Ja, een mond vol. En ik ben meestal van de eenvoud. Maar dit woord verklaart zoveel. En geeft weer hoe Rust in mijn hoofd werkt. Neuroplasticiteit betekent dat je hersenen kunnen veranderen. Ze zijn flexibel. Er...
