door Wendela | jan 14, 2025 | Do it yourself, Ervaringen, Ontspanning, Tips
Enige tijd geleden heb ik meegedaan met de Rust in mijn hoofd-workshop. Dat heeft destijds veel goeds voor mij gedaan nadat ik heel veel had meegemaakt en ik eigenlijk alleen maar onrust ervaarde. Ik kon er weer tegen! Online Rust Vele gebeurtenissen en een verhuizing...
door Wendela | jan 10, 2025 | Bewustwording, Ervaringen
Ze had al een tijd last van paniekaanvallen. Tijdens haar studie, onderweg, in de trein. We gingen aan de gang met Rust in mijn hoofd. Maar na twee sessies was ik totaal niet enthousiast over de resultaten. Ik weet dat we veel kunnen bereiken. Maar dat zag ik bij haar...
door Wendela | nov 5, 2024 | Angst, Angsten, Ervaringen
Ik had mijn rijbewijs gehaald in Canada (toen ik daar tijdelijk woonde).En daar was het rijden heel relaxed. Nauwelijks fietsen op de weg. Bij een stopbord stopte iedereen. En de wegen waren zoveel breder. Weer terug in Nederland, moest ik mijn Nederlands rijbewijs...
door Wendela | sep 23, 2024 | Bewustwording, Communicatie
Vaak wordt geadviseerd om zoveel mogelijk over je ervaringen te praten. Maar te veel praten kan juist een negatief effect kan hebben. In de jaren tachtig werd de ‘debriefing’ geïntroduceerd, een methode waarbij mensen direct na een ingrijpende gebeurtenis een gesprek...
door Wendela | sep 19, 2024 | Ervaringen, Uit de praktijk
13 jaar.Ik was niet blij met mijn lijf. Niet blij met mijn haar.Ik kreeg op een gegeven moment een bril.Een beugel. Ik had geen idee wat mij leuk stond qua kleren, ik deed maar wat.En make-up daar had ik geen kaas van gegeten. Mijn moeder gebruikte alleen lipstick.En...
