door Wendela | sep 2, 2024 | Inspiratie, Ontspanning, Tips, Uit de praktijk, Veranderen
In een wereld waarin we continu ‘aan’ staan, kan het nemen van tijd voor jezelf voelen als een luxe die je je niet kunt veroorloven. Of erger nog, het kan gepaard gaan met een gevoel van schuld. Maar zelfzorg is geen luxe; het is een noodzaak. Door goed...
door Wendela | feb 9, 2020 | Brainspotting, Revolutionair, Veranderen
Gisteren had ik een nieuwe ervaring. Ik mocht helpen bij leidingen leggen. Hoe dat zo kwam? Een klant die kwam voor Brainspotting, had al heel veel gedaan op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. En wist en begreep precies waar de oorsprong lag van zijn...
door Wendela | apr 24, 2019 | Ontspanning, Rustmoment, Stress, Tips en ervaringen, Veranderen
Hoe is het met jouw geduld? Kan je rustig op iets wachten? Bijvoorbeeld in de rij bij de kassa? Of tot je kind z’n veters heeft gestrikt? Of totdat je bus of trein arriveert. Hoe lang kan je wachten zonder dat je geirriteerd raakt? Of laat je dat niet gebeuren?...
door Wendela | apr 3, 2019 | Bewustwording, coaching, Rustmoment, Tips, Veranderen
Het is een feit dat we ons eerder bewust zijn van wat ‘fout’ gaat, dan van wat goed gaat. We focussen ons helaas eerder op het negatieve. Dit doen we niet bewust. Zo werken onze hersenen nu eenmaal. Overleven Dit komt voort uit de oertijd. We moesten...
