Zet je kritische stem buitenspel

Ken jij hem ook? Die stem in je hoofd, die zogenaamd met je meedenkt? De stem met de negatieve toon. Die overal kritiek op levert?   Vragen Hij is erg goed in vragen stellen. Vragen die je onzeker kunnen maken: ‘Denk je echt dat jij dat kan? Wie zit er nu...

Geloven in jezelf

‘Wat steekt een mens toch wonderlijk in elkaar!’ Die woorden stuurde een klant mij. Na afloop van Rust in mijn hoofd in 5 stappen. ‘Ik ben ervan overtuigd dat het mij helpt nieuwe paden in te slaan.’   Vertrouwen Zijn woorden raken mij. Omdat ze...
5 manieren om de dag goed te beginnen

5 manieren om de dag goed te beginnen

Hoe je de dag begint, kan zo’n verschil maken. Het kan ervoor zorgen dat je meer plezier ervaart. Meer rust hebt. Heerlijk van de dag kan genieten. En vaak ook in de avond weer beter slaapt.   Voor mij zijn er een aantal dingen die een positief begin geven...
Ingrediënten voor een mooie dag

Ingrediënten voor een mooie dag

Weet je wat ik fijn vind? Als ik ‘savonds tevreden terug kan kijken. Op een mooie dag. Geeft mij een goed gevoel.   Een mooie dag? Wat is dan een mooie dag? Dat verschilt per keer. Dat kan met veel te maken hebben. Hoe ik mij voel. Of ik vrij ben of werk....