door Wendela | dec 23, 2018 | Rustmoment
Als ik die woorden Oud en Nieuw schrijf, doet het iets met mij.Die woorden betekenen meer dan alleen een moment.Het is meer dan een feest wat we vieren.En meer dan een traditie. Snel Oud, staat voor mij wat geweest is.Wat achter mij ligt. De dagen, weken en...
door Wendela | dec 12, 2018 | Ontspanning, Tips en ervaringen
Heb je ook zo’n zin in de kerst? Of zie je er juist tegenop? Vroeger was ik altijd helemaal gesloopt na deze dagen. Dan was ik blij als het weer achter de rug was. Maar sinds een aantal jaar, pas ik wat persoonlijke ‘Kerstregels’ toe. Die erg goed...
door Wendela | nov 30, 2018 | Rustmoment, Tips
December, de maand van geven en ontvangen. Leuk om anderen te verassen met cadeautjes. En geven van liefde en aandacht. Tijd voor familie en vrienden. Een risico is wel dat we onszelf vergeten. Dat we zó lief zijn voor anderen. En tijd maken voor alle activiteiten die...
door Wendela | nov 12, 2018 | Rustmoment, Tips en ervaringen
Ik weet het nog heel goed. Die yogales aan het begin van mijn burn-out. Ik hoorde de docent zeggen: ‘Wees lief voor jezelf’ Dit raakte bij mij een snaar. De tranen vielen op de yogamat. Vergeten Lief voor mezelf? Ik was dit al heel lang niet meer...
door Wendela | nov 2, 2018 | Ontspanning, Stress
Stress herkennen dat kan je wel. Toch? Je weet hopelijk wat de signalen zijn, dat je te veel gedaan hebt. Dat het tijd is om een stapje terug te doen. Tijd om te ontspannen. Ontspanning Het is belangrijk dat je regelmatig die ontspanning opzoekt. In...
