door Wendela | okt 19, 2018 | Rustmoment, Tips
Als je lang onder spanning staat, raak je eraan gewend. Dan wordt dat je normale stand. Maar dat is niet alleen slecht voor je humeur. Het heeft ook een negatief effect op je gezondheid. Stresshormoon Je lichaam maakt te veel cortisol aan. Dit...
door Wendela | sep 30, 2018 | Rustmoment, Tips
Een grote hoeveelheid stress is vervelend. Heb je last van. Vreet energie. Heeft een negatief effect op je nachtrust. Piekeren neemt toe. Door stress, kan je ook in een soort overleefstand komen. Hierdoor kan je minder goed nadenken en besluiten nemen. Stress kan ook...
door Wendela | sep 20, 2018 | Angsten, Een boek, Rustmoment, Tips en ervaringen
Herken je dat ook? Dat je iets wil veranderen? Je wil een doel bereiken. Afvallen, een boek schrijven, je huis anders inrichten, een klus klaren. Ervoor gaan Je weet hoe je het gaat doen. Gaat er helemaal voor. Je zet misschien een deadline. Of stippelt een...
door Wendela | sep 1, 2018 | Inzicht, Rustmoment, Uit de praktijk
Het leven is mooi. En zij wilde ervan genieten. Alles eruit halen wat erin zit. Zich niet laten stoppen, belemmeren. Krachtig En ze kwam bij mij Een stralende krachtige vrouw Met zoveel energie. Humor en zelfreflectie Betekenen En ik vroeg me af Wat ik...
door Wendela | aug 24, 2018 | Tips, werk
Ik ben er weer!Heb een heerlijke vakantie gehad.Lekker uitgerust, veel gelezen, gewandeldTijd doorgebracht met mijn gezin.En ik heb leuke nieuwe ideeën. Niks moeten Soms is het wel even schakelen.Van het niks ‘moeten’ terug naar het gareel.Is wel...
