door Wendela | nov 5, 2025 | Bewustwording, coaching, Do it yourself, Veranderen
Waarom je soms reageert zoals je niet wilt en het tóch niet anders doet Soms overvalt het je.Je hoort een toon in iemands stem, ziet een blik, of voelt iets in je lichaam en voor je het weet, schiet je in spanning. Of je trekt je juist terug. Achteraf denk je: ‘Waarom...
door Wendela | okt 24, 2025 | Bewustwording, coaching, Do it yourself, Ervaringen, Tips en ervaringen
Waarom bewegen helpt tegen vermoeidheid (en wat dat met je mitochondriën te maken heeft) Als je moe bent, is sporten vaak het laatste waar je zin in hebt. Je lijf voelt zwaar, je hoofd is vol, en de bank lijkt op zo’n moment de beste plek om “op te laden”. Toch werkt...
door Wendela | sep 10, 2025 | Bewustwording, coaching, Do it yourself, Ervaringen, Tips en ervaringen
Ik neem je even mee naar een paar weken eerder, naar een sessie die ik bij Wendela had.“Waar wil je het over hebben?” was haar vraag.Dus niet de methode staat centraal, maar altijd de vraag. Mijn zoektocht In mijn geval wilde ik meer helderheid over welke richting ik...
door Wendela | okt 27, 2019 | Bewustwording, Inspiratie
Ik heb, mogelijk, een nieuw woord ontwikkeld. Misschien ook niet hoor. Misschien bestaat hij al. Is hij al lang geintroduceerd. Dat is dan zo. Daar gaat het mij ook niet om. Het gaat erom, wat dit woord voor mij betekent. Dit woord geeft mij speelruimte. En...
door Wendela | sep 13, 2019 | Bewustwording, Rustmoment, Stress, Tips
Drempels bouwen? Nee, ik ga niks in het verkeer doen hoor. Maar dit is iets, dat ik met de paplepel kreeg ingegoten. En voor mij is het eigenlijk zo vanzelfsprekend, dat ik er helemaal niet aan dacht om deze tip met je te delen. Terwijl hij juist zo eenvoudig...
