door Wendela | jan 24, 2019 | Inspiratie, Rustmoment
Regelmatig kom ik iets tegen. Iets wat mij inspireert. Dat is het mooie van werk doen, waar je blij van wordt. Je leest en hoort er van alles over. En je kan er geen genoeg van krijgen. Ik in ieder geval niet. Verrassing En zo kwam er afgelopen week een...
door Wendela | nov 30, 2018 | Rustmoment, Tips
December, de maand van geven en ontvangen. Leuk om anderen te verassen met cadeautjes. En geven van liefde en aandacht. Tijd voor familie en vrienden. Een risico is wel dat we onszelf vergeten. Dat we zó lief zijn voor anderen. En tijd maken voor alle activiteiten die...
door Wendela | okt 19, 2018 | Rustmoment, Tips
Als je lang onder spanning staat, raak je eraan gewend. Dan wordt dat je normale stand. Maar dat is niet alleen slecht voor je humeur. Het heeft ook een negatief effect op je gezondheid. Stresshormoon Je lichaam maakt te veel cortisol aan. Dit...
door Wendela | jun 29, 2018 | Rustmoment, Tips, Wendela van Beek
Als Rust in mijn hoofd – coach krijg ik regelmatig de vraag, wat ik doe om te ontspannen? Wat mij innerlijke rust geeft? Dus bij deze deel ik mijn top vijf: 1. Wandelen Naar buiten, de natuur in. Liefst vroeg in de ochtend. Ik hoor alleen de vogels...
door Wendela | jun 2, 2018 | Inzicht, Rustmoment
Zo onverwacht Ben ik bewust. Bewust dat ik leef. Dat ik adem. Goed Zo onverwacht. Realiseer ik mij dat het goed is. Dat ik heel veel kan. En weinig moet. Stromen Zo onverwacht. Sta ik even stil. Voel ik het stromen. Energie, liefde. Zijn Zo...
