Knuffel tegen huidhonger
Wat ik doe? Zo met je armen gekruist je gezicht vasthouden helpt tegen huidhonger. Helpt bij het gemis van een knuffel, een arm om je heen en fysiek contact in het algemeen. Doordat je armen gekruist zijn herkennen je hersenen ze niet als 'eigen'....
Mijn snowflow
Ik mocht afgelopen week genieten van een weekje wintersport. Dat is iets waar mijn gezin en ik altijd lang van te voren op kunnen verheugen. Geluk En we hebben het geluk dat we samen met drie andere gezinnen op pad gaan. Verblijven met z'n allen in één...
Brainspotting en leidingen leggen
Gisteren had ik een nieuwe ervaring. Ik mocht helpen bij leidingen leggen. Hoe dat zo kwam? Een klant die kwam voor Brainspotting, had al heel veel gedaan op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. En wist en begreep precies waar de oorsprong lag van zijn...
Op zoek naar mijn Brainspot
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Even iets anders. Een blog van een klant van mij. Zij is een ondernemer en deelde dit met mij na afloop van een Brainspotting sessie.En het mooie is, ik mag het weer delen.En dit is heel fijn, omdat het laat zien hoe een...
Ik heb een wenspunt
Ik heb, mogelijk, een nieuw woord ontwikkeld. Misschien ook niet hoor. Misschien bestaat hij al. Is hij al lang geintroduceerd. Dat is dan zo. Daar gaat het mij ook niet om. Het gaat erom, wat dit woord voor mij betekent. Dit woord geeft mij speelruimte. En...
Drempels bouwen?
Drempels bouwen? Nee, ik ga niks in het verkeer doen hoor. Maar dit is iets, dat ik met de paplepel kreeg ingegoten. En voor mij is het eigenlijk zo vanzelfsprekend, dat ik er helemaal niet aan dacht om deze tip met je te delen. Terwijl hij juist zo eenvoudig...
Wat doe jij wel goed?
Ik liet vandaag een potje vallen. Kruiden en glassscherven lagen op de grond. Ik baalde een momentje. Maar dat duurde maar heel kort. Gedachte Want ik werd mij opeens bewust van iets heel anders. Ik weet niet of het een gedachte was. Het leek bijna wel een...
Trakteer je brein op een vakantie!
Hoe is het met jouw geduld? Kan je rustig op iets wachten? Bijvoorbeeld in de rij bij de kassa? Of tot je kind z'n veters heeft gestrikt? Of totdat je bus of trein arriveert. Hoe lang kan je wachten zonder dat je geirriteerd raakt? Of laat je dat niet gebeuren? En pak...
Bewust blij
Het is een feit dat we ons eerder bewust zijn van wat 'fout' gaat, dan van wat goed gaat. We focussen ons helaas eerder op het negatieve. Dit doen we niet bewust. Zo werken onze hersenen nu eenmaal. Overleven Dit komt voort uit de oertijd. We moesten allert zijn op...
Zit je pinda niet lekker?
 Deze was ik even vergeten.Maar toen ik erover sprak, wist ik weer hoe heerlijk dit is!En waar heb ik het dan over?Over M&M's!  Chocolade Als je mij een beetje kent, kan je denken dat ik het over chocolade wil hebbben.En het is waar, ik ben een groot...