door Wendela | aug 8, 2025 | Angst, Angsten, Ervaringen
Boksen is een sport van kracht, snelheid en strategie. Maar voor de bokser die ik sprak, was er nog een andere tegenstander waar hij dagelijks mee vocht: angst. De Verdedigende Houding en Angst Als bokser train je om jezelf te beschermen. Je houdt je schouders hoog,...
door Wendela | nov 5, 2024 | Angst, Angsten, Ervaringen
Ik had mijn rijbewijs gehaald in Canada (toen ik daar tijdelijk woonde).En daar was het rijden heel relaxed. Nauwelijks fietsen op de weg. Bij een stopbord stopte iedereen. En de wegen waren zoveel breder. Weer terug in Nederland, moest ik mijn Nederlands rijbewijs...
door Wendela | jan 23, 2024 | Bewustwording, Ervaringen, Ontspanning, Rust, Tips en ervaringen
Ze kwam voor de tweede afspraak Rust in mijn hoofd. Heerlijk ontspannen met een zongebruind gezicht, want ze was met 7 vriendinnen op wintersport geweest. Ze had genoten, lekker gelachen. En zei ze: “Jij was mee op wintersport hoor!”Want wat bleek: één van haar...
door Wendela | okt 3, 2023 | Bewustwording, Inspiratie, Ontspanning
Zo vaak zeggen mijn klanten. ‘Ja, ik ben nu eenmaal een angstig persoon.Of ik ben gewoon een controlfreak. Een perfectionist. Ja, ik stress altijd al best snel. Zo ben ik nu eenmaal. Dat hoort gewoon bij me.’ En daar ben ik het dus niet mee eens. Ik vraag...
door Wendela | jun 19, 2023 | Bewustwording, Brainspotting
Hij had ‘via via’ over mij gehoord en was benieuwd. Hij had met name last van angst voor autorijden. Deed het nog wel, maar vermeed het liever zo veel mogelijk. En als hij dan achter het stuur stapte, dan reed hij het liefst binnendoor. Binnen 5 afspraken Rust in mijn...
